پیشنهادهای هفته
زمینه‌های پرطرفدار
خواندنی‌ترین مقالات
آخرین مقالات
توسعه فردی
چگونه کارهایمان را اولویت بندی کنیم؟
فرض کنید که در محل کار مشغول انجام کارهای روزانه خود هستید، که ناگهان وظیفه‌ای جدید به شما محول می‌شود و این در حالی است که باید تمام کارهای قبلی را نیز به موقع تحویل دهید و امکان حذف کاری وجود ندارد. شما در این شرایط چگونه برخورد می‌کنید؟ ممکن است در همان لحظۀ اول دچار استرس و...
توسعه فردی
چطور کارهای خود را به تعویق نیندازیم؟
"الان خیلی تمرکز ندارم فردا صبح این کار رو انجام می‌دم" . "من کارهایی دیگه‌ای برای تموم کردن دارم، الان وقت این کار نیست". "وای این پروژه‌ام خیلی زیاده، امروز حوصله‌اش رو ندارم، از شنبه دیگه میرم سراغش". این‌ها نمونه جملاتی هستند...
توسعه فردی
چطور در طول روز به همه کارهایمان برسیم؟
برنامه ریزی روزانه برای بسیاری از افراد جذابیت چندانی ندارد؛ زیرا همه انسان‌ها توانایی ایجاد برنامه و سازماندهی کردن فعالیت‌های روزانه را ندارند. بنابراین باید عادت‌هایی را ایجاد کنیم که بتوانیم بوسیله آن‌ها کارایی خود را بهبود ببخشیم. در این مقاله...
توسعه فردی
چطور از یادگیری هر مهارتی لذت ببریم؟
همۀ ما در طول زندگی بر حسب علاقه یا نیاز باید مهارت‌هایی را یاد بگیریم. گاهی اوقات حتی اگر یادگیری مهارتی را با علاقه هم آغاز کرده‌باشیم، باز در میانۀ راه خسته می‌شویم و یا، از یادگیری دست می‌کشیم و یا با بی‌میلی به فراگیری ادامۀ راه می‌پردازیم؛ چون، یادگیری و مطالعه...
توسعه فردی
چگونه همه مطالب را به خاطر بسپاریم؟
به نظر شما نقش حافظه، در به خاطر سپردن مطالب چقدر است؟ متاسفانه باید به شما بگویم که هیچ...! و این یعنی، حافظۀ شما با دیگران (حتی باهوش‌ترین افراد) هم فرقی ندارد! در واقع، مغز شما و قابلیت‌های ذهنی‌تان با هرکس دیگری برابر است، نکتۀ مهم، شیوۀ استفاده از آن است که اهمیت دارد....
توسعه فردی
7 راهکار برای افزایش بازدهی در دوران امتحانات
۷ راهکار برای افزایش بازدهی در دوران امتحانات همیشه تا قبل پایان ترم، شاید تاحدی با کتاب‌ها و جزوه‌های خودمان ارتباط بگیریم ولی توجه کردید که به محض شروع امتحانات جزوات امتحان تبدیل به ترسناک‌ترین موجودات می‌شوند و در عوض احساس می‌کنیم باید در دوران فرجه‌ها از...
علوم پزشکی
اعصاب سر و گردن
اعصاب سر و گردن عصب بویایی (olfacbry) I : مبدأ این عصب نورون های دو قطبی در مخاط بویایی هستند. آکسون این نورون ها از سوراخ های صفحه غربال اتموئید عبور می کند و وارد حفره کرانیال قدامی می شوند. عصب اپتیک (II): صلبیه را سوراخ کرده و از آن خارج می شود، پس از عبور از کانال اپتیک 53 درصد الیاف...
علوم پزشکی
آناتومی چشم و گوش
آناتومی سر و گردن : چشم و گوش چشم: حفره اوربیت است که مزونتال، اسفنوئید، پالایشی، اتموئید، لاکریمال، ماگزیلا، زایگوما، کانال اوپتیک ( در سمت داخل تنه اسفنوئید و خارج توسط بال کوچک اسفنوئید ) عصب اپتیک و شریان افنالمیک از آن می گذرد. فیتر فوقانی: بین اوربیت و حفره کرانیال میانی قرار دارد و...
علوم پزشکی
آناتومی سر و گردن
عضلات سر و گردن Scm : یک سر به استرنوم و یک سر به کلاویکل متصل شده و در انتها به ماستوئید یا زوج 11 ختم می شود. تروپزیوس: خط پس گردنی فوقانی و برآمدگی اکسی پیتال خارجی یک سوم خارجی کلاویکل آکرومیون و خار اسکاپول یا عصب زوج 11 اسپلتیوس سری: نیمه تحتانی رباط پس گردنی زائده خاری...
علوم پزشکی
طبقه بندی لیپیدها
لیپیدها در سری قبلی آموزش بیوشیمی لینوم ، به معرفی کربوهیدرات‌ها پرداختیم و در این قسمت قصد داریم با لیپیدها آشنا شویم. ﻟﻴﭙﻴﺪﻫﺎ ﺷﺎﻣﻞ ﭼﺮﺑﻲﻫﺎ و اﺳﺘﺮوﺋﻴﺪﻫﺎ و ﻣﻮم‌ها ﻫﺴﺘﻨﺪ. اﻳﻦ ﮔﺮوه از ﺗﺮﻛﻴﺒﺎت در آب ﻧﺎﻣﺤﻠﻮل و در ﺣﻼل‌هایی ﻣﺜﻞ اﺗﺮ ﺑﻨﺰن ﻛﻠﺮﻓـﺮم ﺗﺘﺮاﻛﻠﺮﻛﺮﺑﻦ ﻣﺤﻠﻮل‌اند. ﻟﻴﭙﻴﺪﻫﺎ...
