پیشنهادهای هفته
زمینه‌های پرطرفدار
خواندنی‌ترین مقالات
آخرین مقالات
توسعه فردی
با استرس شب امتحان چه کنیم؟
با استرس شب امتحان چه کار کنیم؟ استرس شب امتحان از جمله نگرانی‌ها و دغدغه‌هایی است که در فصل امتحانات به سراغ دانش آموزان می‌آید و کنترل کردن آن می‌تواند روی نتیجه امتحانات آن‌ها بسیار تاثیرگذار باشد. البته استرس کم یکی از ضروریات زندگی هر شخصی است زیرا...
توسعه فردی
چطور اصولی خلاصه نویسی کنیم؟
خلاصه‌نویسی کردن یک روش بسیار مفید برای به خاطر سپردن مطالب مختلف است. خلاصه‌نویسی وقتی به دردتان می‌خورد که بخواهید چیزی را سریع و عمیق یاد بگیرید. خیلی‌ها فکر می‌کنند که بهتر است به جای اختصاص دادن یک مدت زمان نسبتا طولانی به خلاصه‌نویسی، بنشینند و از روی کتاب...
توسعه فردی
چگونه شب امتحانی درس بخوانیم؟
در آغاز دوران امتحانات آن هم با سیستم اینترنتی و شرایط سخت آن هستیم و دغدغۀ تمام دانشجویان عبور موفقیت‌آمیز از این گردنۀ سخت می‌باشد. ترم اول که وارد دانشگاه می‌شویم تصور می‌کنیم امکان دارد که تمام مباحث یک درس را در یک شب جمع‌بندی جمع کرد، بله می‌شود اما نه با...
توسعه فردی
چگونه برای فرجه ها برنامه ریزی کنیم؟
چطور برای فرجه های دانشگاه برنامه ریزی کنیم و درس بخوانیم؟ در این نوشته قصد داریم دلایل، راه‌کارها و اهداف مطالعه در تعطیلات چند روزه قبل از امتحانات پایان ترم (فرجه) را بررسی کنیم تا دانشجویان ارزش این مدت کوتاه ولی بسیار مهم و سرنوشت ساز را بیشتر درک کنند. چرا در تعطیلات باید...
توسعه فردی
چگونه کارهایمان را اولویت بندی کنیم؟
فرض کنید که در محل کار مشغول انجام کارهای روزانه خود هستید، که ناگهان وظیفه‌ای جدید به شما محول می‌شود و این در حالی است که باید تمام کارهای قبلی را نیز به موقع تحویل دهید و امکان حذف کاری وجود ندارد. شما در این شرایط چگونه برخورد می‌کنید؟ ممکن است در همان لحظۀ اول دچار استرس و...
توسعه فردی
چطور کارهای خود را به تعویق نیندازیم؟
"الان خیلی تمرکز ندارم فردا صبح این کار رو انجام می‌دم" . "من کارهایی دیگه‌ای برای تموم کردن دارم، الان وقت این کار نیست". "وای این پروژه‌ام خیلی زیاده، امروز حوصله‌اش رو ندارم، از شنبه دیگه میرم سراغش". این‌ها نمونه جملاتی هستند...
توسعه فردی
چطور در طول روز به همه کارهایمان برسیم؟
برنامه ریزی روزانه برای بسیاری از افراد جذابیت چندانی ندارد؛ زیرا همه انسان‌ها توانایی ایجاد برنامه و سازماندهی کردن فعالیت‌های روزانه را ندارند. بنابراین باید عادت‌هایی را ایجاد کنیم که بتوانیم بوسیله آن‌ها کارایی خود را بهبود ببخشیم. در این مقاله...
توسعه فردی
چطور از یادگیری هر مهارتی لذت ببریم؟
همۀ ما در طول زندگی بر حسب علاقه یا نیاز باید مهارت‌هایی را یاد بگیریم. گاهی اوقات حتی اگر یادگیری مهارتی را با علاقه هم آغاز کرده‌باشیم، باز در میانۀ راه خسته می‌شویم و یا، از یادگیری دست می‌کشیم و یا با بی‌میلی به فراگیری ادامۀ راه می‌پردازیم؛ چون، یادگیری و مطالعه...
توسعه فردی
چگونه همه مطالب را به خاطر بسپاریم؟
به نظر شما نقش حافظه، در به خاطر سپردن مطالب چقدر است؟ متاسفانه باید به شما بگویم که هیچ...! و این یعنی، حافظۀ شما با دیگران (حتی باهوش‌ترین افراد) هم فرقی ندارد! در واقع، مغز شما و قابلیت‌های ذهنی‌تان با هرکس دیگری برابر است، نکتۀ مهم، شیوۀ استفاده از آن است که اهمیت دارد....
توسعه فردی
7 راهکار برای افزایش بازدهی در دوران امتحانات
۷ راهکار برای افزایش بازدهی در دوران امتحانات همیشه تا قبل پایان ترم، شاید تاحدی با کتاب‌ها و جزوه‌های خودمان ارتباط بگیریم ولی توجه کردید که به محض شروع امتحانات جزوات امتحان تبدیل به ترسناک‌ترین موجودات می‌شوند و در عوض احساس می‌کنیم باید در دوران فرجه‌ها از...
